林馨枝

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台灣民眾憂鬱比例高，但很多人可能不知道自己有憂鬱症。董氏基金會3日公布最新調查，台灣人近每4人中就有1人，身邊有憂鬱症或罹患精神疾病的親人！現場邀請藝人歐陽靖為憂鬱患者打氣，從過去重度台中雙眼皮推薦憂鬱到現在的台中隆鼻手術路跑天使，她向大眾宣告：「憂鬱症也可以痊癒」。

世衛關注情緒疾病

董氏基金會邱弘毅教授指出，今年世界健康日主題為「一起聊聊憂鬱症」，是近10年來世界衛生組織首次以「情緒疾病」作為關注主題，顯見其對公共衛生的影響程度。一般大眾也容易誤解去看心理醫生或接受諮商的人，大多有問題，卻不知道往往是因為他們自我要求高、完美主義，才導致了憂鬱症。

這份調查針對18歲以上，居住在台北、新北、桃園、台中、台南、高雄的民眾進行，六都民眾的憂鬱程度無顯著差異，平均11.1%受訪者有明顯憂鬱情緒，需要尋求專業協助。調查也發現有高達72.8%的民眾不知道縣市設有社區心理衛生中心，有65.3%則不知道相關心理健康服務機構。

根據這個調查結果，顯示出台灣民眾對心理健康的認知還不夠，雖然超過9成6的民眾認為心理健康很重要，但也有53.2%的民眾覺得精神疾病有被汙名化，62%的受訪者贊成將心理或健康疾病去汙名化。汙名化情形一旦嚴重，會更加深民眾對情緒疾病的誤解，更談不上接納與求助了。

歐陽靖現身

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中華民國諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬指出，很多人以為去看心理諮商的人，情緒方面都有問題，不過她觀察發現，其實會上門的病人多是太過委屈自己，企盼人際關係圓滿的人，也就是過於完美主義，才導致精疲力盡到需要看醫生；台中玻尿酸價格價位價錢費用反而真正造成他人困擾的人，更需要專業輔導，卻不知道自己言行已對旁人造成負面影響。

成功走出憂鬱陰霾的歐陽靖也現身記者會，呼籲社會重視憂鬱症，不要任意給憂鬱症患者貼上草莓族、或抗壓性低...等負面標籤，恐怕造成二次傷害。她以過來人的經驗強調，運動能有效預防憂鬱症，但對於已深陷憂鬱低谷的人來說，千萬不要強迫他們運動，親友耐性地陪伴與傾聽，才是邁向康復的關鍵。【更多精采內容，詳見】

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